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既 然 油 分 多 ， 潔 膚 用 品 最 好 有 去 除 油 脂 分 泌 作 用 ， 而 由 於 T 字 位 較 多 油 ， 在 T - Zone 位 可 多 塗 一 層 平 衡 油 脂 分 泌 的 精 華 素 。

重點二　營 養 水 分 吸 油

不 少 人 有 用 水 噴 面 習 慣 ， 若 你 只 是 非 常 日 子 較 油 而 不 欲 多 花 錢 ， 上 街 時 可 先 用 吸 油 面 紙 吸 收 多 餘 油 分 ， 後 再 噴 上 營 養 水 分 。

　

除 了 皮 膚 外 ， 毛 髮 的 毛 囊 亦 會 分 泌 較 多 油 脂 ， 所 以 這 段 期 間 最 好 用 溫 和 洗 頭 水 ， 天 天 洗 頭 ， 若 油 分 仍 然 多 ， 可 試 試 在 清 洗 後 用 1 茶 匙 鹽 按 摩 頭 皮 ， 然 後 再 用 溫 水 清 洗 乾 淨 ， 亦 有 去 油 作 用 ！

為 保 持 清 潔 ， 行 經 時 最 好 一 天 洗 澡 兩 次 ， 並 用 溫 水 清 洗 。 期 間 亦 不 宜 浸 浴 ， 因 浸 浴 易 令 污 水 進 入 陰 道 以 致 滋 生 細 菌 。

用 酸 性 潔 膚 液

平 日 女 性 的 陰 道 酸 鹼 （ PH ） 值 約 為 3 至 5 ， 略 酸 的 陰 道 ， 有 效 防 止 細 菌 生 長 。 但 行 經 期 間 陰 道 會 偏 鹼 性 ， 此 時 應 用 酸 鹼 度 較 低 （ 約 3 . 5 ） 的 潔 膚 液 。